Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

clip mbt nuoc cham goi mang tuoi mì ý sốt chem chép làm bánh bao hành sinh tố bạc hà hủ tiếu chiên giòn thịt gà viên nước tương Bun gao món hấp Bò sốt gan salad trái cây trộn rau củ Cach lam sua chua Đơn giản súp nấm cach nau bun rieu thit bo Thit Heo Kho Banh bông lan cach lam che bap cua cà ri cua xào cà ri món xào món Cách phân biệt giá đỗ dùng chất kích ca tim xao thit Lam Bo Luc Lac mùa đông túi hình quả dứa list chẠđậu đỗ gà chiên sốt dứa cơm chiên tôm trứng banh duc lac Gelato chao khoai cơm rán thuc pham cho ba bau lạc rang che troi nuong ngon thit lon kho bong lan cuon chả nem đậu phụ kho Nguyễn ca ri nau voi ga bánh quy phô mai Phi hành Bóc nuoc chanh cach nau mi somen chẠcà basa Mẹo chiên cá không dính chảo cach lam ca om mang cach lam com chien hai san Banh chung dọc mùng Canh cá dọc mùng bbq Chá ca dieu hong xôi trái gấc canh bắp bò nấu trái cây Lưỡi cach lam mang muoi chua banh quy bo cach lam da day tron chua cay thăn heo sandal che bien tap xeo khe nộm đu đủ xanh sốt dâu Cá lóc kho lãng mạn cơm gà cay làm bánh bao nhân thịt công thức salad bơ cà chua mẹo nhỏ trong bếp cánh gà nướng bap xao mo hanh Cún Khang phân biệt Miền Bắc bánh sinh nhật ngon Bạc Hà Tỉa chú bướm xinh từ dưa chuột trong ca chua súp cần tây nướng các món ngon từ thịt vịt món ăn từ thịt bò sa lach trung Tự may túi rút dây hình chú gà ngộ Hàn quốc cún banh xeo che trai cay trái tim làm snack khoai tây bằng lò vi ba du du xanh mẹo làm mứt dừa ngon Mang xao Nếm thử canh bon da trâu bản Mường giá Ạm váng goi xoai Giò heo nau dau hu non ngon cach lam thit heo tra sua tran chau chocolate biscotti hu cach lam banh tom nạm bò xào thạch găng d㪠tôm rim Tìm tom rim nuoc dua tuoi rau cau Món cá bourbon renewal nem chua chai cay đài cong thuc lam tuong Món Chay